冥想散步,散步冥想有助于理清思绪，激活更深层的意义。它让我变得更加脚踏实地，从字面上和精神上感受我脚下的土地。几周前，我的老师在吃早午餐的时候向我指出了一个显而易见的事实，那就是整个餐厅都种满了树。餐桌是大块的树板，从视觉上支撑天花板的柱子是树，入口有四根13英尺长的树干。他对我说树在你的生命中很重要。他把它与过去一年发生在我身上的事情联系在一起，还有那些我失去或提到过的人，比如我的父亲，他去年83岁去世了，已故的乔治·德雷克，他是我的好朋友，也是我和其他重要人物的导师。他说这些树是你的祖先。树木吗?是的，它们根植于我的记忆和经历中，当我问自己在生活中要做什么的时候，应该想到它们。或者他们会怎么做。 It gives you the power to proceed forward to achieve the goals before you and to create your own ancestral line. So, the tree you see above is a meditation on my rootedness in my ancestors and my growth.